行程概览
铁岭清河区以清河水库为核心，山水清幽、节奏舒缓，适合老年人避暑养生。行程设计以慢节奏、少步行、多休憩为原则，结合自然景观与人文体验。
每日详细安排
- 第一天：清河水库慢游
上午：抵达清河后入住水库附近酒店（推荐清河宾馆，提供无障碍设施），午休后缓步游览水库观景台，坡度平缓无需攀爬。
下午：乘船游湖（20分钟短途航线，配备救生员及扶手），傍晚在岸边长廊散步，欣赏落日。 - 第二天：文化休闲体验
上午：参观清河区民俗博物馆（室内展馆，有休息座椅），了解当地农耕文化。
下午：前往清河温泉度假村（选择低温泡池，配备防滑设施），建议停留1小时内避免疲劳。 - 第三天：生态轻徒步与返程
上午：游览清河国家森林公园（选择柏油步道区域，全程约1公里，可租赁轮椅），呼吸负氧离子。
中午：品尝当地铁锅炖鱼（软烂易消化），结束后返程。
适老贴心提示
- 交通：建议包车或自驾，景点间车程不超过30分钟，减少奔波。
- 住宿：选择一层或带电梯的房间，提前确认卫生间防滑措施。
- 餐饮：推荐清河酒店农家菜，少油少盐，可要求菜品炖煮软烂。
- 健康保障：随身携带常用药品，景区内设有医疗点（清河水库服务中心内）。
※ 全程避开陡坡及高强度项目，每日安排2小时午休，灵活调整节奏。